específico para pas

Este encuentro ha sido pensado específicamente para personas como tú. De ese modo vas a poder interactuar con ellas en un entorno seguro, sintiendo la conexión y aprendiendo muchas cosas que no obtendrías de otro modo.

• – Introducción y bienvenida
• – Compartir experiencias personales
• – Técnicas para gestionar la alta sensibilidad
• – Sesión de preguntas y respuestas
• – Duración: 90 minutos 
• – El tema de este mes será: «La rumiación y las PAS»

Conocemos de primera mano las dificultades y la sensación de incomprensión que se siente, y sabemos exactamente qué funciona y qué no.

30/04/2025

El taller es mensual. En abril lo realizaremos en día 30 a las 19:00 online a través de Zoom.

Sentirás una conexión inmediata como nunca habías vivido al escuchar a otras personas y verte reflejado/a. También verás que son capaces de entender aquello que transmites y que otros no llegan a comprender.

Además, tendrás como moderador y guía del encuentro a Juan Carlos Carrasco, coach personal y mentor experto en PAS. Vas a tener la oportunidad de preguntarle todo lo que quieras.

Este mes hablaremos de…

– ¿Cómo influye tu alta sensibilidad en la tendencia a rumiar?

– ¿Es posible transformar la rumiación en algo positivo o útil?

– ¿Por qué algunos pensamientos parecen quedarse atascados en tu mente una y otra vez?

– ¿Cómo diferenciar entre reflexión y rumiación?

– ¿Por qué es tan difícil «apagar» la mente?

– ¿Por qué recuerdas con tanta intensidad situaciones pasadas y sigues analizándolas?

– ¿Por qué te cuesta soltar pensamientos sobre conversaciones o situaciones?

– ¿Es normal que te cueste concentrarte en el presente por estar atrapado en tu mente?

– ¿Por qué la rumiación suele intensificarse por la noche o en momentos de estrés?

Es imposible cambiar algo si no lo entendemos bien primero. Por eso, en este encuentro, nos centraremos en los “porqués” de la rumiación en las PAS. Es frecuente que la fuente de una rumiación sea el no entender por qué algo es como es y sentir impotencia por no poder cambiarlo. Entendamos por qué caemos en rumiación…

testimonios

Gala Vivancos – «Fantásticos los talleres de ayuda para las PAS, encuentros con información muy útil para gestionar el rasgo, gran profesional, muy contenta! Sin duda lo recomiendo :)»

Elena M. – «Llevo años leyendo sobre la alta sensibilidad, pero nunca había experimentado un espacio donde realmente pudiera soltar la armadura. Me sorprendió la profundidad de las conversaciones y la paz que me llevé después.»

Verónica – «Han sido dos horas llenas de descubrimiento personal, ánimo a todo aquel ,que como yo busque respuestas incluso para lo más simple, que dedique dos horas de su vida a realizar un taller con este gran profesional….y después…pues ya veremos…gracias Juan Carlos por tu dedicación y empatía y aunque mis nervios eran muchos has conseguido que me sienta en casa… un abrazo hablamos pronto.»

Sergio – «No soy de los que suelen abrirse en este tipo de encuentros, pero aquí todo fluyó de manera natural. Me llevé herramientas prácticas, pero lo más importante fue la sensación de que no estaba solo en esto. Eso no tiene precio.»

Gallastegui – «Participar en este encuentro online fue una experiencia enriquecedora que superó mis expectativas. Sin duda recomendaría a cualquier persona PAS para poder conocerse mejor. Juan Carlos Carrasco demostró un gran conocimiento del tema y fue de gran ayuda.»

Lucía – «No esperaba emocionarme tanto. Me di cuenta de cuántas veces había reprimido mi sensibilidad por miedo. Aquí he sentido que mi forma de percibir el mundo es válida y compartida! Me voy con sensaciones muy positivas y repetiré.»

¿Quiénes somos?