Bibliografía
«SER altamente sensible»
Este libro verá la luz en febrero de 2026 y será publicado por Kitaeru (editorial Oberón) del grupo Anaya.
A través de él, tanto si eres una persona altamente sensible como si no lo eres, comprenderás el rasgo a fondo. Entenderás sus características, patrones y manifestaciones habituales, así como las convicciones en las que caemos tanto las PAS como las personas no altamente sensibles al interactuar con alguien con sensibilidad de procesamiento sensorial.
Gracias a este libro, romperemos las barreras de entendimiento entre rasgos y encontraremos la vía para que la persona altamente sensible se entienda a sí misma, se acepte y logre conectarse con el mundo, dejándose ser en toda su esencia.
«El arte de acompañar a una pas»
Diciembre 2025.
La gran mayoría de las personas altamente sensibles (PAS) que he conocido a lo largo de los años manifiestan una tendencia innata a ayudar a los demás. Yo mismo soy un ejemplo viviente de este patrón tan claro. Por lo general, preferimos oficios que aporten algo positivo a la sociedad, ya sea desde una perspectiva humanitaria, ecológica o creativa. Incluso en trabajos comunes buscamos, o disfrutamos especialmente, ese aspecto, ya sea al ayudar a un cliente o al conectar con compañeros desde el espíritu colaborativo. Somos personas muy humanas, empáticas y con una gran necesidad de conexión profunda con los demás.
Sin embargo, muchas no logran satisfacer estas necesidades y, además, sienten una enorme desconexión respecto a su entorno desde la infancia. Su naturaleza choca frontalmente con el funcionamiento del mundo y su parte racional concluye que el problema está en ellas, aunque no sea así. Es una gigantesca tragedia para todos, ya que el aporte potencial de una persona altamente sensible es fundamental para la sociedad. El objetivo principal del PAS Mentoring & Coaching (PMC) es acompañarlas a que logren comprenderse a sí mismas y puedan liberarse de las convicciones que las mantienen ancladas a una realidad que no les corresponde.
Si eres PAS y estás leyendo este libro, es muy probable que estés buscando la manera de dar utilidad a tus habilidades innatas, aquellas que te permiten entender a los demás mejor que nadie. Quizá ya has tomado la decisión —o estás contemplando la posibilidad— de iniciar un camino de aprendizaje que te permita acompañar a otros.
Si bien el PMC es una filosofía de acompañamiento que cualquier persona motivada puede aprender, es muy probable que una persona altamente sensible se sienta atraída hacia esta práctica por afinidad y sintonía.
La información que encontrarás en las páginas siguientes reúne los fundamentos esenciales, siendo cada uno de ellos, por sí solo, materia digna de estudio y desarrollo para un libro completo.
Leer con atención este manual básico de iniciación al PAS Mentoring & Coaching te permitirá construir el mapa mental y el conocimiento necesarios para dar el siguiente paso: convertirte en PMC profesional y acompañar a las personas altamente sensibles a gestionar correctamente su rasgo para que brillen en sus vidas.
«Cuando la persona tóxica eres tú»
Septiembre 2024.
El método que te ayudará a sustituir los pensamientos negativos y automáticos por una mirada optimista y reflexiva hacia tu propio ser.
¿Te imaginas tener al lado a alguien que te menospreciara cada día, que señalara cada uno de tus defectos, que te desanimara en todos tus proyectos y sueños? ¿Te imaginas que no pudieras deshacerte de esa persona nunca, por mucho que huyeras de ella o la intentaras evitar? Es exactamente lo que pasa cuando esa persona tóxica es tu propia mente, eres tú.
Este libro parte de una realidad muy común: a veces somos nuestros peores enemigos. Los pensamientos negativos recurrentes son algo con lo que todos convivimos en mayor o menor medida y estas páginas, a través de un método creado por el propio autor, el método VEGA, nos enseñan a sobrevivir a los autonaufragios que nos provoca nuestra voz crítica, nos dan las claves para dominar esa voz y para convertirnos así en nuestros mejores aliados a través de ejercicios, reflexiones y ejemplos que, poco a poco, irán modelando nuestro modo de manejar nuestro discurso interno.
Juan Carlos Carrasco, experto en coaching y en personas con sensibilidad de procesamiento sensorial, ha desarrollado este método en torno a cuatro pilares fundamentales: la voz crítica, el entreacto o descanso objetivo, la gratitud consciente y la autoindagación efectiva. Cuatro puntos que conforman una guía original y precisa, basada en su gran experiencia en mentorizaciones y asesorías.
