SESIÓN INICIAL
IDENTIFICA SI ERES PAS
ALa alta sensibilidad es un rasgo de la personalidad presente en aproximadamente el 20% de la población. No se trata de un trastorno ni de una enfermedad, sino de una característica innata que influye en la manera en que percibimos y procesamos la información sensorial y emocional. Muchas personas con alta sensibilidad pueden sentirse diferentes o incomprendidas sin saber que existe una base biológica y psicológica para su forma de experimentar el mundo.
Es importante que identifiquemos si somos PAS antes de comenzar. Para ello, utilizaremos un test exclusivo de Ser altamente sensible, registrado y diseñado específicamente para evaluar la posibilidad de que poseas el rasgo de alta sensibilidad. Esta evaluación no constituye un diagnóstico clínico, ya que la alta sensibilidad no es una patología, sino un rasgo de la personalidad. Nuestro propósito es ofrecerte información clara y objetiva para ayudarte en tu proceso de autoconocimiento.
¿En qué consiste la sesión?
Antes de la sesión, te pediremos que rellenes un cuestionario previo y el test PAS. Tanto el cuestionario como el test nos permitirán conocer mejor tu experiencia personal y optimizar los 60 minutos del acompañamiento. También nos servirán para valorar si te ajustas al perfil con el que trabajamos y si podemos acompañarte con resultados.
Durante dicha sesión:
Analizaremos los resultados del test exclusivo de Ser altamente sensible, que habrás hecho previamente.
Hablaremos sobre las estrategias que implementaremos para llevar a buen puerto tu acompañamiento.
También tendremos muy en cuenta la información que compartas en el cuestionario para conocer tu situación actual y qué quieres conseguir con el proceso.
Te irás de la sesión sintiéndote más comprendido/a que nunca y con las primeras pautas y herramientas para ponerte en marcha.
¿Para quién está dirigida esta sesión?
Esta sesión es ideal para aquellas personas que:
- Han escuchado sobre la alta sensibilidad y se identifican con el rasgo.
- Se sienten fácilmente abrumadas por estímulos o por emociones propias y ajenas y no saben cómo gestionarlo.
- Han sentido desde siempre una profunda empatía y una necesidad de conexión intensa en sus relaciones interpersonales.
- Tienen problemas para establecer límites, tanto internos como a otras personas. Se sienten arrastradas por su elevada empatía.
- Son excesivamente autoexigentes y tienen un diálogo interno invalidante.
- Buscan una mejor comprensión de su forma de ser, herramientas para gestionar su alta sensibilidad de manera positiva y poder controlar la intensidad de sus emociones.
¿Qué beneficios puede aportar esta sesión?
Identificar correctamente la posibilidad de ser PAS puede ser un primer paso transformador en tu camino de autoconocimiento y bienestar. Algunas ventajas de esta sesión incluyen:
Comenzar el camino:
A comprender mejor por qué reaccionas de cierta manera ante determinados estímulos.
Hacia la gestión de la sobreestimulación y la intensidad emocional.
A validar tu forma de sentir y experimentar el mundo, ayudándote a ganar confianza en ti mismo/a.
Descubrir estrategias y recursos que pueden mejorar tu bienestar diario
Si esta información resuena contigo y deseas explorar más sobre tu sensibilidad, te invitamos a reservar tu sesión inicial. Estaremos encantados de acompañarte en este proceso de descubrimiento.
¿Cómo me conecto?
Es normal que tengas dudas sobre la forma de pago, el momento en que debes realizarlo o cómo conectarnos. Todo es muy sencillo: la conexión será a través de la app de videoconferencias Zoom. Puedes descargar la app en tu móvil o conectarte desde tu PC o portátil. Para descargarla, simplemente pulsa aquí.
El día que hemos agendado la sesión, unos 5 minutos antes de la hora acordada, te enviaremos un enlace a través de WhatsApp para que accedas a la videollamada. Cuando te conectes, entrarás en una sala de espera, así que no te preocupes si al principio no ves la sala activa. Enseguida estaremos contigo.
Formalizar la sesión
Para formalizar la sesión (60 minutos) y conocer el importe y fechas y horarios disponibles, contacta directamente por whatsapp desde AQUÍ.
¡Te esperamos!