sesiones individuales
de PAS Mentoring & Coaching
Agenda tu sesión individual
con Juan Carlos Carrasco
PAS Mentor & Coach (Testimonios al final de esta página)
¿a quién están dirigidas?
Este acompañamiento es para ti si te identificas en alguna de esta frases:
Eres una persona altamente sensible y sientes que tu forma de ser no encaja en este mundo.
Te han dicho muchas veces que eres demasiado intenso o intensa y que tienes que cambiar.
Te afecta el entorno, las emociones propias y ajenas, y no siempre sabes cómo gestionarlo.
Llevas tiempo intentando entenderte mejor, pero sigues sintiendo que algo no termina de encajar.
- Te cuesta establecer límites a los demás.
Quieres dejar de pelearte contigo y empezar a vivir tu alta sensibilidad a tu favor.
Buscas un acompañamiento cercano, desde la experiencia y la profesionalidad de otra persona altamente sensible y no solo desde la teoría.
- Sientes que las terapias tradicionales siempre te dejan cabos sueltos.
Necesitas sentirte comprendida/o de verdad, sin etiquetas ni juicios.
¿a quién no están dirigidas?
Este acompañamiento no es para ti si:
Buscas dejar de ser altamente sensible, en lugar de aprender a vivir potenciando tu alta sensibilidad.
Esperas píldoras y soluciones rápidas sin un trabajo personal real.
Necesitas que alguien te diga qué hacer en cada momento, sin implicarte en el proceso.
No te apetece revisar creencias, hábitos o formas de relacionarte contigo y con los demás.
Buscas un enfoque puramente teórico, desconectado de la experiencia cotidiana.
No estás en un momento vital en el que puedas dedicarte tiempo y atención.
Esperas un acompañamiento estándar, igual para todo el mundo, sin espacio para lo que tú eres.
Si te reconoces en lo que has leído y necesitas orientación, este es el siguiente paso.
Te responderé personalmente. Sin compromiso.
apariciones en medios
¿por qué elegir a un PAS Mentor & Coach?
Hola, me llamo Juan Carlos Carrasco.
Llevo muchos años acompañando a personas altamente sensibles a gestionar correctamente su alta sensibilidad. Soy PAS Mentor & Coach, pionero en la formación de coaches y mentores en alta sensibilidad. En febrero de 2026 saldrá a la venta mi tercer libro, Ser altamente sensible.
Acompañar a personas altamente sensibles es algo que hago cada día y cada día me gusta más.
Cuento con el enorme aval de haber aprendido a gestionar el rasgo y saber cómo utilizarlo a mi favor, además de haber acompañado a muchísimas personas a lograrlo también.
Soy PAS Mentor & Coach. ¿Qué quiero decir con esto?
Muchas personas altamente sensibles crecen sintiendo que hay algo en ellas que no encaja.
Desde muy pronto aprenden a adaptarse, a contenerse y a cuestionarse, hasta el punto de desconectarse de sí mismas y de su entorno.
No porque haya nada mal en ellas, sino porque su forma de percibir y procesar el mundo y la realidad no encuentra un hueco en el que encajar.
El PAS Mentoring & Coaching es una práctica de acompañamiento diseñada para acompañar a las personas altamente sensibles a comprenderse en profundidad, cuestionar las convicciones que las mantienen ancladas a una realidad que no les corresponde y construir una manera de vivir y decidir más alineada con su naturaleza.
Mi trabajo consiste en acompañarte a:
Entender cómo funciona tu sensibilidad en tu vida concreta
Liberarte de patrones internos que ya no te sirven y repites sin cesar
Dar dirección y sentido a tus capacidades innatas
Tomar decisiones con más seguridad y coherencia interna
Fortalecer la autoestima y desarrollar un diálogo interno amable
Este acompañamiento no busca corregirte ni cambiar quién eres, sino acompañarte a descubrir quién eres, aceptarte y potenciarte con criterio y mayor autonomía.
Conocerás todo lo necesario sobre el rasgo, romperás convicciones a través del coaching y la pregunta socrática y encontrarás ejemplos guía a través del mentoring.
Me dedico a esto con pasión, con la que solo una persona altamente sensible puede aportar cuando lo que hace tiene sentido y siente que contribuye de verdad a los demás.
Conmigo encontrarás esa pieza que sé que te falta para reconciliarte, por completo y de verdad, contigo y con el mundo.
Te responderé personalmente. Sin compromiso.
¿como funciona la primera sesión?
La primera sesión no es algo genérico e igual para todo el mundo. Es un encuentro preparado especialmente para ti, con el objetivo de entender bien tu situación y que te lleves ya desde ese primer momento claves para empezar a comprender y gestionar tu alta sensibilidad.
Antes de vernos, te enviaré un test y un cuestionario que necesitaré que rellenes con calma. No son un mero trámite, son herramientas que me permiten conocer de antemano tu historia, lo que te remueve, lo problemático y lo que te gustaría conseguir. Así, cuando llegue el momento de la sesión, no empezamos desde cero y optimizaremos el tiempo de la misma.
En esa primera sesión nos calzaremos las deportivas y saldremos a correr juntos. De este modo, durante el camino observaremos:
Qué aspectos de tu vida están más condicionados por tu alta sensibilidad.
Si lo que vives forma parte del rasgo o si hay otros factores influyendo.
Qué creencias, hábitos o patrones te están ayudando… y cuáles no.
Hacia dónde podemos dirigir el trabajo para que notes cambios reales.
No se trata solo de «hablar de lo que te pasa», lo que pretendemos es empezar a trazar un camino con una dirección clara.
Para conocer el resto de condiciones y cómo agendar, puedes solicitar información en el botón de abajo.
Te responderé personalmente. Sin compromiso.
Casos de éxito
bea
luisa
Stefy
Conseguirás gestionar tu alta sensibilidad
“No creía que fuera posible cambiar tanto de perspectiva. Es que ahora sé cómo hacer y lo tenía delante de las narices pero no podía verlo. Y pensaba que sabía qué era ser PAS… en la segunda sesión me explotó la cabeza. Gracias por las herramientas, vuelvo a tener autoestima. Más bien creo que cuando la he tenido mejor realmente era un espejismo. Gracias, gracias, de verdad.” – Paula M.
Te responderé personalmente. Sin compromiso.
UN POCO MÁS SOBRE MI
Me llamo Juan Carlos Carrasco y, como ya sabes, soy una persona altamente sensible.
Pero también soy coach personal (Coanco, Coaching Realista e integral UNED), mentor de vida y relaciones humanas, experto en personas altamente sensibles, escritor de desarrollo personal.
Soy CEO y formador de mentores especialistas en PAS en la escuela PMC (Formación para la titulación privada en PAS Mentoring & Coaching)
Llevo más de diez años interactuando con personas altamente sensibles, los últimos cinco como emprendedor online junto a mi equipo.
He creado los métodos VEGA SPS (sensibilidad de procesamiento sensorial) y PMC, que aplico en todos mis procesos, adaptándolo a cada realidad individual. Son fruto de mi experiencia trabajando en sesiones grupales y sesiones 1:1 con una numerosa cantidad de personas altamente sensibles.
Soy el Community Manager de la cuenta de Instagram @seraltamentesensible, en la que hemos conseguido aglutinar una comunidad de 54000 personas, en su mayoría altamente sensibles o interesadas en el rasgo.
Te responderé personalmente. Sin compromiso.
